Болести, които засягат интимна сфера на живота, се страхуват от всички представители на силния пол. За по недугам се отнася и простатит, който може да удари мъж на почти всяка възраст. Опасност патология още и в това, че от остра фаза, тя е способна бързо да премине в хронична. Затова е много важно профилактика на простатит. Такава мярка ще бъде в групата на риска от поддържане на здравето, както вече столкнувшимся с болестта — да го предпази от влошаване.
Характеристика на болестта и нейните симптоми
Простатитом се нарича възпаление на простатната жлеза или на простатата. Този орган играе съществена роля в мъжкото тяло, като изпълняват едновременно няколко задачи. Простатната жлеза взема активно участие в процесите на еякулация и уриниране, а също така предпазва от различни инфекции. Така че в резултат на нейното поражение страда цялата мочеполовая система. Причина за възпалението могат да бъдат и патогенни микроорганизми попадат в простатата през пикочния канал, така и в застой явления в областта на малкия таз. Често тласък на развитието на заболяването става прекомерно охлаждане на организма. Тази патология е остра и хронична. Ако при остра форма на всички симптоми на заболяването са доста ярко, при хронична фаза на разпознаване на заболяването е трудно, тъй като нейните симптоми са по-облекчени. Тук са най-характерни за простатит симптоми:
- Болезнените усещания. Могат да се появят на кръв към пениса, в непосредствена близост до него област, скротума, около аналния отвор, долната част на гърба или дори на корема по време на еякулация и след правенето на секс.
- Проблеми с уринирането. Са, както появата на парене и болка по време на целия процес, както и чести позывами в тоалетната.
- Появата на секрети от пикочния канал, под формата на гъста течност.
- Нарушение на потентността.
За да се избегнат подобни проблеми, е по-лесно да се опитате да предупреди простатит, а не да губят време и пари за нейното лечение.
Рискови фактори
Простатит — коварна болест, която засяга мъжете на възраст от 25 до 50 години. Понякога от него страдат дори 20-годишни младежи. Развитието на патология допринасят за тези фактори:
- нерегулярная сексуален живот или липсата му;
- секс с непроверенным партньор, без използване на средства за контрацепция;
- липсата на физически натоварвания;
- отслабва имунната система;
- хроничен стрес;
- често преохлаждане на таза;
- инфекциозни заболявания на пикочо-половата система.
Има редица професии, представители на които са с много по-голяма вероятност да се получи възпаление на простатната жлеза, което е свързано с условията на труд на определени сфери.
В групата на риска влизат следните лица:
- хората, занимаващи се с малоподвижной работа;
- шофьори;
- тези, които работят в неблагоприятни метеорологични условия. Например, строители, геолози и т.н.
Превантивни дейности
Профилактика на възпаление на простатната жлеза може да бъде първична и вторична. Първият тип е насочена към предотвратяване на простатит, а вторият — за предотвратяване на нови пристъпи на заболяването при хронична форма. Тези дейности се състоят от цял комплекс от действия, изпълнението на които предполага намаляване на риска от поява на заболяване или за облекчаване на нейните течения.
Промяна на начина на живот
За да се намали вероятността от поява на болестта, се препоръчва да се отървете от вредни навици, като пиене на алкохолни напитки и пушенето. И ако алкохолът в малки дози, не ще нанесе голяма вреда на организма, а от цигари струва да се откажат веднъж завинаги. Този навик допринася за забавяне на кръвообращението във всички органи, включително и в областта на малкия таз, което в крайна сметка води до недостиг на кислород в тъканите на простатата и се влошава състоянието му. Освен това пушенето нарушава изтичане на венозна кръв и води до образуването на отоци и застой на лимфата. Също много важно е да се обърне внимание на правилното хранене, а на тези, които малко се движат в рамките на деня, трябва да се увеличи физическото натоварване. Много е полезно да се започне или завърши деня на студен душ. Той ще увеличи притока на кръв към простатната жлеза и други органи на малкия таз, а още допълнително засилване на имунитета.
Физически натоварвания
Активен начин на живот влияе положително на целия организъм и е добра профилактика на простатит. Това се дължи на факта, че физическите упражнения не дават застой на кръвта и насищане на тъканите с кислород. Особено такъв начин на живот е важно тези, които са заети на заседналия работа. За повишаване на физическата активност могат да тренират, да започнат да изпълняват определен набор от упражнения или просто да отдели повече време за разходки. Най-подходящите спортове за профилактика на заболяването се считат за бягане, всички видове пеша, както и най-различни спортни игри, които не водят до хипотермия и прекомерно физическо перенапряжению. Ако болестта е преминала в хроничен стадий, трябва да се откаже от вдигане на тежести, плуване в студените водоеми и колоездене. Що се отнася до упражнения, а най-ефективни са признати следните видове:
- бавно движение полуприседания в размер 5-8 броя;
- "бреза";
- "под наем";
- повдигане на таза от легнало положение при полусогнутых в коленете крака. Препоръчва се държи таза в най-високата позиция не по-малко от 3-5 секунди, а на един път трябва да се изпълни 6-8 повторения.
Доказана е и превантивна ползи упражнения на Кегел. Те укрепват мускулите на таза и ануса, както и да осигури необходимия приток на кръв към простатата. В началния етап е препоръчително да се практикуват по време на уриниране, забавяне на пикочната струя в продължение на 3-4 секунди, повтаряне на действие 5-7 пъти подред. След това, както ще стане ясно, кой мускул време при упражнение се тренира може да бъдат и в други условия.
Сексуален живот
За да се предпазите от заболяването, трябва редовно да правят секс, то има не по-малко от 1-2 пъти в седмицата. Правим това се препоръчва с постоянна полова партнершей, в противен случай при мъжете може да започне възпалението се дължи на честата смяна на микрофлора. Ако интимни отношения липсват в простатата постепенно се натрупват специален тайна и разпадни продукти, които не намират изход и по-късно да доведе до заболяване. Влияе положително на мъжкото здраве и силно свиване на мускулите на малкия таз при семяизвержении. Най-добрият начин за избягване развитие на инфекциозен простатит е задължително използването на презерватив при секс-занимания с неизпитани партнершей. По възможност е по-добре да избягвате случайни полови връзки. Това ще позволи да се изключи вероятността за инфекция. Когато сексуален живот няма, човек може да помогне на мастурбация. Разбира се, пълноценен секс, тя няма да замени, но за да запазят здравето ще помогне. Особено това се отнася за тези, които накърни 40-годишният чужбина.
Правила на хранене
Балансираното хранене е още едно средство за профилактика на заболяванията. Ежедневна хранителна диета трябва да бъде съставена така, че да отговарят на следните изисквания:
- не се допуска възпаление на простатната жлеза;
- подобряване на притока на кръв в интерес на органа и на прилежащата към него област и да осигури жлеза с основни хранителни вещества;
- изключи възможността за развитие на атеросклероза;
- избягвайте запек и нарушения микрофлора-ЧРЕВНИ;
- за укрепване на имунната система на организма.
За постигане на тези цели ще помогне за намаляване на употребата на животински мазнини, сол, консерви, продукти и боклучава храна, а също и пържени храни. По-добре да преминете към по-мазни видове месо, да не забравяме за морските дарове, се увеличи делът на зеленчуци, плодове и билки, а също така се опитайте да готвите на пара или във фурната.
Дневната дажба трябва задължително да включват в себе си такива вещества, като:
- Витамини от групите А, С, Т.е. Те ще помогнат за засилване на защитните сили на организма, за да може той изправени пред вируси и бактерии. За да се осигури витамини, могат да се приемат специални комплекси, но най-добре е да избирате храни с високо съдържание.
- Цинк. Спомага за намаляване на възпалителните процеси, влияе положително върху потентността и ви помага да произвежда прогестерон, който предпазва простатата от появата на заболявания. Този елемент се съдържа в тиква и диня семки, говеждо месо, черен дроб, агнешко, шоколад.
- Селен. Подобрява сексуалната функция, бори се с възпалението, има болест-модифициращи антиревматични лекарства действие. Можете да го намерите в яйце, царевица, боб, миндальных и орехите, морските дарове.
Масаж на простатата
Такова влияние върху простатата обикновено се предписва на болни с хронична простатитом, но може да се използва и с превантивна цел. Провеждане на масаж трябва специалист, а същността му се състои в стимулация на простатата през ануса. Една сесия този вид масаж трае не повече от 1 минута, а курсът се състои от 8-10 сесии, които правят нужда веднъж на 3 дни. Основната цел на въздействието върху орган се състои в разпределянето на него застоявшегося секреция, заедно с инфлуенца микрофлора. Това се случва в края на всяка сесия под формата на самопроизвольного еякулация. Ако това не се случи, пациентът трябва да уринира. Тогава тайната ще излезе с урината. Масажът е противопоказан при наличие на метал образувания от всякакъв вид, а също и при зелено камъни в протоках и при бактериална форма на заболяването. Ако пациентът има някакви силни болкови усещания, въздействие върху орган трябва да спре.
Прием на лекарства и хранителни добавки
За профилактика на простатит се вземат лекарства в различни форми. Сред тях са хапчета, свещи, капсули и инжекции. Обикновено това са едни и същи видове лекарства, които се използват при лечението на болестта. Разликата се състои само в схемата им прием, който трябва да назначи лекар. Най-ефективни таблетки се считат за лекарство, което убива вредните бактерии, снимающий напрежение на гладката мускулатура на простатата, а също е добро противовъзпалително средство. Се отърве от тялото на отоци помага. Ако говорим за свещи, това трябва да се обърне внимание на тях. Във всеки случай трябва задължително да се консултира с лекар. Що се отнася до хранителни добавки, които са достатъчно добре представени на пазара, трябва да знаете, че при наличието на заболяване трябва да се прилага само в комплекс с лекарство, в противен случай на пълно излекуване да не разчита. Но това е отлично профилактично средство. Ето най-често срещаните параметри на лекарства:
- Комплексно въздействие на организма, подобряване на кръвообращението, укрепване на стените на кръвоносните съдове и борейки се със задържане на урината.
- Елиминира проблемите, свързани с отделителната и репродуктивна функции, а също така има противовъзпалителен ефект.
- Позволява премахване на болката по време на полов акт, премахване на отока и възпалението и подобряване на метаболизма на засегнатия орган.
Посещения при лекар
За да останат по-дълго здрави, да отидат на лекар-уролог здрав човек трябва не по-рядко от 1 път в годината. След 40 години се препоръчва всяка година да правят ЕХОГРАФИЯ на простатата. Ако болестта е хронична форма, след като се предписва лечение обследоваться трябва да се веднъж на 3 месеца през първата година и след това следващите 3 години се проверяват на всеки 6 месеца. При откриване на себе си в поне един симптома на болестта на посещението на лекар, не трябва да се отложи. Това ще ви помогне по-бързо да победят болестта и да се предотврати неговото преминаване в хроничен стадий.
Народни методи
За предотвратяване на болестта в домашни условия могат да се използват и традиционни рецепти. Напълно същия да се замени от тях лечение не трябва - народна медицина това не е панацея. Да се обърне внимание могат да бъдат в следните начини:
- Употребата на 25-30 тиквени семки на гладно всеки ден.
- Варя чай вместо кори от кестени.
- Да се пие по 1 супена лъжица сок от бъз преди ядене три пъти на ден.
Лечение и профилактика на простатит — важни събития за всеки мъж. Тъй като, ако това не звучи, но простатит това не е присъда. Тази болест могат да бъдат и трябва да се лекува. Не трябва да се страхуват от подобно заболяване - важното е да не се разочаровам ръцете и главата си, без да стартирате този заболяване.